中醫(yī)養(yǎng)生

冬季進補的實用藥膳1.蓯蓉煮羊肉肉蓯蓉心15克，精羊肉200克，續(xù)斷12克，醬料、生姜和食鹽適量。適合于肝腎陰虛的中老年人進補。待老鴨燉爛時，再放冬蟲夏草、麥冬、川貝，用小火煨30分鐘后，喝湯吃肉。冬蟲夏草燉老鴨適于體弱貧血、易受風寒感冒、肺陰虛喘咳、腰酸腿軟的患者。

冬季比較干燥，容易引起上火、咳嗽、感冒等癥狀，其中咳嗽是比較難受的，一時半會好不了不說，還要不斷吃藥，那么冬季咳嗽吃什么好呢？冬季咳嗽吃什么好1、冬花茶款冬花10克，綠茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。有溫肺止咳作用，適用于肺結(jié)核、哮喘咳嗽。相信大家看完上文的介紹后，對冬季咳嗽吃什么好已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到...

中醫(yī)的“氣”是生命活動的原動力，它對人體各器官運行起推動、防御、溫養(yǎng)、固攝等作用。因此我們需要補氣，那么冬季如何補氣呢？冬季補元氣吃什么1.太子參補肺健脾、益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦，肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。相信大家看完上文的介紹后，對冬季補元氣吃什么已經(jīng)有了更多的了...

對于月經(jīng)期的女人而言，煩惱的遠不是月經(jīng)期的麻煩，“大姨媽”的多少也讓大家異常心煩，月經(jīng)期還容易“招來”宮寒。月經(jīng)期宮寒怎么調(diào)理1、母雞艾葉湯組成：老母雞1只，艾葉15克。月經(jīng)期連服2―3劑。月經(jīng)前每天l劑，連服3-5次。

氣溫開始降低天氣轉(zhuǎn)涼，而天氣越隨著變得更加干燥，此時一定要注意益氣補腎，多吃一些具有滋補腎陰、補血補氣的食物。冬季是滋補的季節(jié)，那么補血、補氣、補腎是我們常見的。下面就來了解一下冬季補血又補腎的四款養(yǎng)生藥膳。此藥膳有補腎壯陽的功效。此藥膳有養(yǎng)陰生津、除煩止渴的功效。此藥膳可大補元氣。此藥膳可補腎潤肺、行氣寬中。