中醫(yī)養(yǎng)生

刮痧可以緩解感冒癥狀“中醫(yī)認(rèn)為感冒是在人體正氣不足的條件下，復(fù)感風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火或疫毒之邪而致的一種外感病，刮痧對于治療感冒有一定的功效。”刮痧可以宣泄肺衛(wèi)，從而幫助機(jī)體抵御外邪。感冒是因為寒邪或者熱邪進(jìn)入體內(nèi)了，而刮痧可以幫助人體祛濕驅(qū)寒，還可以去、疏通經(jīng)絡(luò)呢、刮痧可以調(diào)整人體陰陽平衡，增強(qiáng)體質(zhì)，激發(fā)人體自身免...

便秘是一種較為普遍的癥狀，癥狀輕重不一，大部分人常常不去理會，認(rèn)為便秘不是病不用治療，其實(shí)都是你的懶癌在作祟，今天給大家普及一個懶人適用的穴位通便小方法——通便穴，排便不暢就掐它吧，便秘的朋友們馬上學(xué)起來吧。只要一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商陽穴”，3—5分鐘就可排便。

穴道指壓法治療腦溢血后的復(fù)原、穴位按摩治療膀胱炎、指壓法治療白發(fā)等等。除此之外，自古以來亦被視為鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴。此穴位為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴位之一。

腦部供血的動脈有兩種共四條，它們分別是左右椎動脈、左右頸內(nèi)動脈。腦供血不足如果不是特別嚴(yán)重，完全可以自我進(jìn)行調(diào)治，方法如下：太溪、太沖、曲池3個穴位對降血壓有一定的保健作用和益處。

如果平常頸椎不舒服，只需要學(xué)會按摩三個穴位，疼痛就會緩解許多。按摩方法：取坐位，用拇指螺紋面按揉3分鐘，可兩側(cè)同時進(jìn)行，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，以及頸肩背部痙攣強(qiáng)直。