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        正文

        泡腳的好處 冬天用艾葉泡腳的好處

        欄目:四季養(yǎng)生/ 2022-02-25

        導(dǎo)讀: 冬天泡腳好處真多 泡腳要對(duì)癥下藥 泡半小時(shí)最合適

        冬天泡腳好處真多

        寒冬,體質(zhì)較弱和患有慢性病的人可采用中草藥泡腳,既保健又驅(qū)寒。主要原因是人體的血?dú)夤?yīng)不足。因此,冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對(duì)睡眠有益。而且這些材料在中藥房里很容易買到,價(jià)格很便宜。紅花有活血化淤、促進(jìn)血液循環(huán)的功效,艾葉有抗菌、抗病毒、抗過(guò)敏和增強(qiáng)免疫等功能。另外,艾葉屬于涼性的草藥,可以用來(lái)祛除腳氣和腳癬。

        具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊,放到鍋里加水,先用大火煮開,然后小火煮5至10分鐘,取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里,然后泡上半個(gè)小時(shí)就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天,用容器裝好,不必天天更換。

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        泡腳要對(duì)癥下藥

        其實(shí),針對(duì)不同的病癥可選用不同配方的中藥進(jìn)行足浴,毋隊(duì)末哎它又被稱為“靜坐著的運(yùn)動(dòng)”。如果根據(jù)埠們萁獼自己身體狀況,在紅花艾葉水里適當(dāng)再加點(diǎn)中藥,對(duì)預(yù)防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。如患有高血壓的人,可以在泡腳水里加點(diǎn)具有降壓作用的夏枯草、鉤藤;患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人,適合用具有溫通作用的中草藥,如干姜、桑枝;痛經(jīng)的女性,或者腳干、皮膚干燥的人,用點(diǎn)具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。

        泡半小時(shí)最合適

        據(jù)調(diào)查,將20位經(jīng)常疲勞的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行中藥泡腳實(shí)驗(yàn),尤莘彐幼第一組每晚睡前只進(jìn)行簡(jiǎn)單的溫水洗腳;第二組睡前溫水泡腳30分鐘;第三組睡前中藥泡腳30分鐘,隔日進(jìn)行;第四組每晚中藥泡函諱雍蛾腳30分鐘。結(jié)果顯示,第四組緩解疲勞的效果最好。

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        建議,在泡腳時(shí)可以把中藥粉碎成末,藥物吸收會(huì)更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆,金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分;時(shí)間以30分鐘為宜,過(guò)長(zhǎng)時(shí)間易增加心臟負(fù)擔(dān);飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳;泡腳水不能過(guò)燙,以40攝氏度左右為宜;泡腳用藥要遵守中藥配方的原則,嚴(yán)格規(guī)范用藥。

        泡腳對(duì)身體的好處 冬天用艾葉泡腳的好處

        冬天泡腳好處真多寒冬,體質(zhì)較弱和患有慢性病的人可采用中草藥泡腳,既保健又驅(qū)寒。主要原因是人體的血?dú)夤?yīng)不足。因此,冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果,既溫暖全身,還對(duì)睡眠有益。而且這些材料在中藥房里很容易買到,價(jià)格很便宜。紅花有活血化淤、促進(jìn)血液循環(huán)的功效,艾葉有抗菌、抗病毒、抗過(guò)敏和增強(qiáng)免疫等功能。另外,艾葉屬于涼性的草藥,可以用來(lái)祛除腳氣和腳癬。具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗

        艾葉泡腳的功效與作用 艾葉泡腳的好處

        艾葉泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意,多喝溫開水,少吃寒涼的食物,注意休息。

        女人用艾葉泡腳的好處 女人用艾葉泡腳的功效

        艾葉是女性的婦科重要中草藥,是女性的福音,對(duì)女性來(lái)說(shuō),無(wú)論是在孕期還是在經(jīng)期,都能用到艾葉來(lái)調(diào)理身體。許多女性都會(huì)選擇用艾葉泡腳來(lái)調(diào)理身體,那么女人用艾葉泡腳的好處有哪些呢?下面來(lái)了解一下。女人用艾葉泡腳的好處1.暖宮艾葉性溫?zé)幔褂冒~泡腳比單純的熱水泡腳,艾葉可暖血溫經(jīng),促進(jìn)血液流通,使血液的瘀阻迅速消散,起到止痛的作用,對(duì)女性的子宮有好處,所以平時(shí)女性可用艾葉泡腳,可緩解痛經(jīng)、治療宮寒。

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