養生常識

蝦類富含蛋白質，同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。所以，吃蝦有利于孕婦充足的營養物質。

孕婦食用百香果可以增強免疫力，緩解便秘，安定情緒，鎮定安神，既補充了營養，也幫助休息養神。孕婦在懷孕期間吃百香果可以促進胃腸蠕動，緩解孕期便秘，長期便秘的孕婦來講，并且百香果含有豐富的維生素C，可以改善微循環、增加免疫力。因此，懷孕期間食用百香果可以有效減少躁動、焦慮和失眠。

枇杷是一種營養價值很高的水果，含有豐富的營養元素，對人體健康也是很有好處的，那么孕婦可以吃枇杷嗎？孕婦可以吃枇杷嗎可以。除此以外，枇杷可以增進腸胃蠕動，利于身體新陳代謝，有效改善便秘。

哪些人群不適合吃海參1.過敏海參屬于高蛋白食物，而蛋白質則是最常見的過敏原，人體會自動排斥與人體不同的蛋白質，平常海鮮過敏的人，極有可能對海參也過敏，最好還是要謹慎食用海參，以免發生過敏等不良反應。海參不適合脾胃虛弱的人群食用，所以這些腸胃疾病的人一定要注意禁忌食用。通過上文的介紹，相信大家對哪些人群不適合吃海參都有了...

傳說胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，會分解掉白蘿卜中的維生素C，使其營養大打折扣。從上文中我們可以了解到，紅蘿卜和白蘿卜可以一起吃。