保健養(yǎng)生

幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，范阿姨最終被診斷為左膝骨關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后5天，范阿姨順利出院，困擾多年的疼痛煙消云散。專家提醒，關(guān)節(jié)疾病，手術(shù)不是治療終點(diǎn)，術(shù)后患者一定要積極主動地參與功能鍛煉。接診醫(yī)生、該科主任劉寧給范阿姨進(jìn)行了詳細(xì)檢查，最終診斷她為左膝骨關(guān)節(jié)炎，劉寧主任團(tuán)隊反復(fù)討論后決定為她進(jìn)行膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

中醫(yī)認(rèn)為汗為心之液，人體津液，隨著陽氣推動、陽氣蒸迫，就從身體里出來了生成汗液，《素問陰陽別論》說：陽加于陰謂之汗。若排除上述外界環(huán)境因素影響，在頭面、頸胸、四肢、全身出汗超出正常者，就是異常出汗，稱為汗證。出汗之后應(yīng)及時擦干汗液，更換內(nèi)衣，避免受涼感冒。

別讓腰圍成為你有質(zhì)生活的負(fù)擔(dān)，7個習(xí)慣助你減腰圍，塑造小蠻腰，讓咱們來一場腰圍上的革命。要掌握好運(yùn)動的尺度，應(yīng)該讓心率控制在接近而不超過靶心率。一般來說，靶心率等于170減去年齡。男性腰圍85厘米，女性腰圍80厘米為腰圍超標(biāo)的界限。同時，他們的血壓也降至正常范圍，突發(fā)心臟病和中風(fēng)的危險顯著降低。

曬太陽可防乳腺癌加拿大皇后大學(xué)發(fā)表在《環(huán)境健康展望》雜志上的一項新研究表明，曬太陽對女性有非常大的好處。該研究認(rèn)為，曬太陽對乳腺癌的預(yù)防作用是不可替代的。維生素的充足供應(yīng)對預(yù)防癌癥有一定幫助，但這只是其中一方面原因。研究者解釋說，由于皮膚癌往往是大量陽光照射誘發(fā)的，這一結(jié)果間接表明了陽光照射對健康產(chǎn)生的有益影響。

炎炎夏日，天氣悶熱，氣候潮濕，稍不注意，就會給體內(nèi)帶來過多濕氣。在這個濕熱交蒸的季節(jié)我們該如何度過?但當(dāng)濕氣超過人體所能調(diào)節(jié)的范圍就會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，中醫(yī)稱之為濕邪。夏季祛濕，首選綠豆、赤豆和扁豆。不過需要注意，在烹飪扁豆時要做熟，謹(jǐn)防食物中毒。這是因為濕的形成往往與地的濕氣上蒸有關(guān)，故其傷人也多從下部開始。